Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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46.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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795 kcal
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Fat: 26.47g | Prot: 38.38g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Sarchio Farina di Cocco, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Conad Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Caffè (dalla Moca), Conad Latte Scremato UHT. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Frittata di Uova, Zucchine Cotte. Dinner: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Carrefour Spinacino, Zorbas Feta Greca Light, Anguria. Snacks/Other: Susine, Centrifuga. more...
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1187 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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