Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1711 kcal
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Fat: 45.24g | Prot: 86.51g | Carbs: 235.63g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Le Naturelle Albume d'uovo, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Lombardo Torta Integrale senza Zucchero Albicocca , Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Dinner: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Vivibio Biscotti Multicereali con Limone e Zenzero, Latte (Latte Intero). Snacks/Other: Dole Banana, Caffè (Espresso). more...
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1479 kcal
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Exercise:
Cardio - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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