Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 80.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
3020 kcal
|
Fat: 139.09g | Prot: 199.76g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, CMTech Омега-3 60%, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль , Юг Руси Хлеб Царский, Яйцо, Красные Помидоры, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Арбуз, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Картофель Отварной, Приготовленные Баклажаны, Курица Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 20%, То, Что Надо! Куриное Филе. Snacks/Other: Любимая Шоколадница Торт Калейдоскоп, Коровка из Кореновки Творог 5%, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|