Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 88.69g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Яичница, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Овощное Рагу, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Просто Чернослив. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Ого Семена Льна, Окей Яблоко Роял Гала, Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|