Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
92 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 70.46g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Кофе, Зефир, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fazer Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Смешанные Орехи, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|