Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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2100 kcal
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Fat: 71.22g | Prot: 123.55g | Carbs: 256.46g.
Breakfast: 당근, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 사과, 비트. Lunch: 배추김치, 현미밥, 양상추 샐러드, 피코크 고기 동그랑땡, 닭한마리. Dinner: 공기밥, 함박스테이크. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 맥심 아이스 커피믹스, 앤티앤스 아몬드 프레즐, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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