Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1587 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 80.23g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Selección Café Instantáneo, Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano , Ideal Pan Molde Blanco, Soprole Yogurt Protein +, Mi Tierra Semillas de Chia, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Costa Gran Cereal Avena Cacao, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Zumo de Limón, Selección Café Instantáneo, Brócoli, Traverso Ají Chileno, Pimentón, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebolla Frita, Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Spaghetti 5. Dinner: JB Ají Pebre, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo Revuelto, Nescafé Café Tradición, Pan Keto. Snacks/Other: Selección Café Instantáneo, Costa Chocolate 62% Cacao, Grosso Chicle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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