Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 76.59g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Паста, Махеевъ Джем Персик-Манго, Овсяные Хлопья, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Томмолоко Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Кефир 1%. Snacks/Other: Персики, Победа Шоколад Горький 72%, НЕВА Пастила, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|