Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
97 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 87.26g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: صدر دجاج, صامولي بنده صامولي بنده صغير اسمر, شكشوكة. Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), أولكر شوكولاته أدراج. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saad.Alkhatib's Weight History
|