Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1067 kcal
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Fat: 32.42g | Prot: 87.64g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Vitalin Quinoa em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixa Seca. Lunch: Legumes Cozidos, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Repolho, Salada de Folhas. Dinner: Walmart Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ragazzo Alface Americana, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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especial829's Weight History
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