Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 30.65g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ülker Damla Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Vişne Reçeli, Biber Kızartması, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Sütaş Süzme Peynir, Üzüm. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|