-400 гр, за неделю, мало конечно, но и мои срывы сыграли роль
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 36.52g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Lunch: Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|