|
Oggi ciclo, un po'gonfia e stanca ma ci si allena comunque 💪💪
|
60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 89.61g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Fichi, Pema Pane di Segale Integrale, KV Nordic Salmone Affumicato. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ricotta (Latte Intero), Delizie del Sole Farro Perlato, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Dinner: Pane Integrale, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Snacks/Other: Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Pesca Noce. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|