Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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2089 kcal
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Fat: 20.69g | Prot: 178.50g | Carbs: 258.25g.
Breakfast: Lidl Gallette di Riso, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Kalos Yogurt Greco 0%, Mercanti Riso Soffiato. Lunch: Lidl Gallette di Riso, Tocana De Legume, Milbona Fiocchi di Latte Light, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Campo Largo Cereali e Legumi. Snacks/Other: Prosciutto Crudo, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Lidl Gallette di Riso, Sigma Day Light Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Cuor di Malga Yogurt Magro, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Le Naturelle Albume Uovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alberto.alin26's Weight History
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