Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 81.52g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рис Пропаренный Вареный, ПП Куриные Котлеты . Dinner: Брестский Мясокомбинат Полендвица Венская, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Перфект Хлеб "Три Зерна", Евроопт Банан, Яблоко Зеленое, Савушкин Творожок Ваниль . Snacks/Other: Караван Финики, Ежевика, President Сыр Бри , Перфект Хлеб Три Зерна, Евроопт Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mrs.aleks's Weight History
|