Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 57.21g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Укроп, Зеленый Лук, Кинза, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Борщ. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|