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💪💪💪
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63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1239 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 51.95g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Miele, Nastrecce Panini al Latte, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Lunch: Zucchero di Canna, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Vivo Meglio Pasta Sfoglia Light, Cicoria, MD Mozzarella senza Lattosio. Dinner: Auricchio Provolone Dolce, Tonno in Olio (in Scatola), Miele, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, Pomodori. Snacks/Other: Realforno Petit, Banana, Nocciole, MD Riso Soffiato , Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. more...
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1882 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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