Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 88.99g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Умалат Сыр Сулугуни, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Прага , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Избенка Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гуляш из Курицы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Окей Желтый Арбуз , Рот Фронт Халва в Шоколаде, Любятово Крекер Сырный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|