|
❤️🙏😍
|
54.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 96.72g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Кабачки, Чеснок, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый. Dinner: Оливковое Масло, Чеснок, Спагетти, Картошка Вареная, Морковь, Судак. Snacks/Other: Персики, Творог 5%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|