Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 69.93g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Mürdüm Eriği, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Badem, Tiramisu, Türk Kahvesi. Dinner: Patates Kızartması, Etli Biber Dolması, Dardanel Ton Klasik, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Çorbası. Snacks/Other: Süt. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulkarakahya's Weight History
|