Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
46 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 86.13g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пискаревский Ряженка 4%, Молочный Гостинец Творог 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Большая Кружка Сливки 10%, Ого Отруби Ржаные, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные, Bonvida Кунжут Семена, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Вкуснотеево Сливки 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Свеклы, Вологодское Льняное Масло, Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolinaolya2011's Weight History
|