Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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58.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 84.93g | Prot: 86.00g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Calo Crema de Leche, Nescafé Café Tradición, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yogurt Protein +, Plátano, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Valor Chocolate Negro 70%, Nescafé Café Tradición, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Betarraga, Huevo Duro, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dinner: Valor Chocolate Negro 70%, Calo Crema de Leche, Nescafé Café Tradición, Malloa Mermelada de Mora, Colun Mantequilla con Sal, Santa Isabel Queso Gouda Laminado, Pan Keto. Snacks/Other: Calo Crema de Leche, Nescafé Café Tradición. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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