Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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92.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 92.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1919 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 127.87g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Terre e Tradizioni Gallette di Timilia, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Noci, Pedon Semi di Chia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Carrefour Fibra Plus. Lunch: Bistefani Krumiri, Lenticchie, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Dinner: Fesa di Tacchino, Terre e Tradizioni Gallette di Timilia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate. Snacks/Other: Birra Normale, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 10%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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