Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 36.90g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Yeşil Çay, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Sarımsak, Salça, Havuç, Patlıcan, Zeytinyağı, Mantar, Kuru Kayısı, Nescafe Sade. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Biber, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Çerezya Soslu Mısır, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavisinsen's Weight History
|