Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 44.64g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец. Lunch: Зеленый Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Нектарины, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|