Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 101.85g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Петрушка, Бухта Изобилия Окунь Филе. Dinner: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissilis235's Weight History
|