|
Кардио - бег 6000
|
54.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 94.19g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Кокосовое Масло, Красное Яблоко, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Булгур. Dinner: Плавленный Сыр, Персики, Плавыч Фета, Увелка Горох, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Творог 5%, Апельсин, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Шпинат, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|