Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3318 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 338.07g | Carbs: 398.86g.
Breakfast: ブルーベリー, コストコ ベーグル（プレーン）, かつお. Lunch: コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン, ブルーベリー, コストコ ベーグル（プレーン）, 砂肝. Dinner: わかめ, クルミ, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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