Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 58.87g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт , Сибиржинка Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Семенишна Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семенишна Сметана 20%, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ранетки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|