Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 94.02g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Овсянка «Своя Їжа», Комо Сыр Российский, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом, Сто Пудов Семена Льна, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Lunch: Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий, Комо Сыр Российский, Галка Цикорий, Rollton Макароны Бабочки, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Dinner: Премия Миндаль Сушеный, Білоцерківський Творог 0%, Сильпо Банан. Snacks/Other: Кешью, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Расторопшей, Комо Сыр Российский, Премия Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|