Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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128.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2003 kcal
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Fat: 66.84g | Prot: 133.27g | Carbs: 218.33g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Piracanjuba Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Giraffas Purê de Batatas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Ovo Frito, Abacaxi, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Snacks/Other: Banana Nanica, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Banana Nanica, Danone Yo Pro Banana, Pão Integral. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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andresilvapc's Weight History
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