Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 148.18g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Dinner: Bonduelle Красная Фасоль, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|