Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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47.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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764 kcal
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Fat: 18.52g | Prot: 46.00g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: 랩노쉬 푸드바(말차그린티), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 누티바 치아씨드, 당근, 비트. Lunch: 랩노쉬 푸드바(말차그린티), 당근, 다노 다노닭 미니볼, Green Nut 매일매일 건강채움, 단호박 찐단호박, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 다노 훈제 닭가슴살. Dinner: 카스 라이트. Snacks/Other: 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 크리스탈 라이트 라즈베리 그린티. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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