Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 77.03g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Barilla Макароны, Помидоры, Курага, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Нектарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|