Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 58.42g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Березкино Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой, Nesquik Какао, Молоко, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты домашние (свинина+говядина), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кленовый Сироп, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Березкино Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bookmyeyes1's Weight History
|