Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 98.11g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Молочный Мир Простокваша Мечниковская 2,0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Гребешок (Смешанные Виды). Dinner: Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Other: Bonfesto Наполнитель Вишня, Нектарин, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|