Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2281 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 204.78g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Nestlé Nesquik, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Panmonviso Fette Biscottate Integrali. Lunch: Yomo Food Service Yogurt Banana, La Fattoria Spalla Cotta, Prosciutto Cotto, Aldi Baguette. Dinner: Esselunga Pesce Spada alla Mediterranea, Tonno Fresco, Frittura di Pesce, Falanghina. Snacks/Other: 4+Nutrition ISO+ Lime, Caffè (Espresso), Una Salvia Pasta di Nocciole, Bonlà Ciliegine di Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, 4+ Whey Pistacchio. more...
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steady weight
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