Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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963 kcal
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Fat: 25.98g | Prot: 43.88g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Tè Verde, Farina di Cocco, Conad Noci Sgusciate, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato, Montello Fagioli Giganti Cannellini, Brodo Vegetale, Cipolle Rosse, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Dinner: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio , Cipolle Rosse, Dattero, Conad Pomodori Secchi, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Centrifuga. more...
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1217 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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