Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 64.35g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Белый Хлеб, Магнит Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Pasta Zara Вермишель, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Чернослив, Курага, Помидоры, Грудка Индейки, Огурец. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|