|
все по плану. я не худею, борюсь с % жира, а он снизился на 0,1% или 168 гр за 14 дней, мышечная масса растет (немного отеки, КД впереди) хороший результат! очень сложно сушиться натуральному спортсмену...😔
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|