Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 115.56g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Молочный Мир Простокваша Мечниковская 2,0%, Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Гребешок (Смешанные Виды), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой. Dinner: Клубника, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Запеченный или Жареный Лосось, Сырники Диетические. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 41 minutes, Padel Tennis - 23 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
как только в жизни появляется алкоголь,даже в небольших количествах,вес начинает расти.
28 Aug 20 by member: Спирина Ирина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|