Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 100.09g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Дымов Индейка Копчёная, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Принто Аджика Домашняя, Fix Price Protein Bar Chocolate, Barilla Спагетти #5, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Котлета Куриная с Сыром и Кабачком. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Падун Хлеб Круассан с Варёной Сгущёнкой . Snacks/Other: Арбуз, Рахат Мармелад на Агаре, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Ironman Protein Bar Chocolate, Магнит Банан, Семушка Кешью Сушеный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|