Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 73.54g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Шкилев Пирожное Медовое, Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Инжир, Финик, Курага, Хороль Сметана 10%, Кофе, Меридиан Кета Слабосолёная, Салат Овощной со Сметаной, Суп Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Баклажаны Тушеные, Растительное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|