Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 76.27g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Магнит Абрикос, Окей Виноград Черный, Магнит Слива, Магнит Яблоко, Глобус Арбуз, Amro Арахис, Перекресток Груша Пакхам, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Дикси Грецкий Орех, ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Яблоко, Русский продукт Овсянка Монастырская, MVL Изолят Соевого Белка, Spirulina Food Псиллиум. Lunch: Пятерочка Помидоры, Вареные Соевые Бобы, Магнит Чеснок, takemura паста соевая темная. Dinner: боярышник, Каждый День Семена Тыквы, Пятерочка Помидоры, Лента Перец Ласточка, Пятерочка Лук Репчатый, Житница Здоровья Семена Льна, Намажь Орех Урбеч из семян кунжута белого. Snacks/Other: Дикси Груша Сезонная, Sula Леденцы, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Степановна Семечки соленые обжаренные, Семейные Секреты Майонез Легкий, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сила Традиции Кукуруза Варёная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|