Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 113.41g | Carbs: 359.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Банан, Макароны Отварные. Dinner: Шармель Пастила, Хлеб Бородинский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Арбуз, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
|
3814 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|