Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 129.76g | Prot: 62.63g | Carbs: 37.29g.
Breakfast: Фундук, Кофе, Чай, Лента Сливки 33%, Сыр Российский. Lunch: Пангасиус, Льняной кето-хлеб, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Из Села Удоево Сметана 30%, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Лук. Dinner: Болгарский Перец, Морская Соль, Из Села Удоево Сметана 30%, Вареное Яйцо, Льняной кето-хлеб, Сливочное Масло, Лук, Кабачки Тушеные, Чай. Snacks/Other: Сливы, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|