Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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55.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 75.22g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: 라스카스 크림치즈 스프레드, 메스테마허 통밀식빵 펌퍼니컬, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 브로콜리, 양상추, 오렌지, 풀무원 네컵 연두부. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 양상추, 미트리 닭가슴살 오리지널, 토마토. Dinner: 돼지고기김치찌개, 혼합 견과류, 토마토, Navitas 카카오닙스, 바나나, 노브랜드 플레인 요거트. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 다이어트 프로틴 블렌드 초코퍼지브라우니. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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