Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 99.88g | Carbs: 60.33g.
Breakfast: ВкусВилл Ассорти Рыбное, ВкусВилл Хлеб Лионский, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Белая Мука, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Цыпленок Табака, Зеленый Чай. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|