Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
545 kcal
|
Fat: 12.65g | Prot: 30.75g | Carbs: 78.64g.
Lunch: 샘표 진간장, 들기름, 양파, 닭가슴살, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 당근. Dinner: 엄마사랑 오븐에 구운 오트밀, 바나나, 코스트코 냉동블루베리, 서울우유 저지방우유. Snacks/Other: 소고기구이, 노브랜드 다크 초콜릿, 현미밥. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|