Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 47.44g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Добрый Апельсиновый Сок, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Lunch: Чай с Сахаром, Globus Хлеб Гречневый, Гост Сосиски , Перекресток Фасоль с Овощами. Dinner: Каждый День Шаурма с Курицей, Чай с Сахаром, Grow Food Фирменный Бургер. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надинка79's Weight History
|